【写在最后】

·已知增加棕色脂肪的主要途径之一是暴露于寒冷环境。有研究表明，参与者在 19℃ 的环境下不盖被子入睡，持续一个月后，其棕色脂肪体积提升了 42% ，脂肪代谢活动也提高了 10% 。

·怕冷的人群由于皮肤表面的血液循环效率较低，常表现为易出汗、口唇发白等症状。在寒冷环境下，他们的血液更容易集中于身体核心区域，导致四肢血流减少，因而手脚容易冰凉。相对地，抗冻能力较强的人血液循环分布更均匀，能够更有效地将热量传递至全身，维持体温稳定。

·一些健康问题，如低血压、心肺功能不佳、缺铁、缺钙以及甲状腺功能减退等，会降低人体的代谢水平，导致身体产热能力下降，从而使人更容易感到寒冷。

策划制作

来源丨较高端人类

审核丨陶宁 中科院生物物理研究所副研究员、中国生物物理学会会员

责编丨杨雅萍

审校 | 徐来、张林林

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